Siz Farkında Olmasanız Bile Birisinin Depresyonda Olduğunun 17 Belirtisi

Bir kişinin depresyonda olup olmadığını anlamak, bazen zor olabilir. Ancak, depresyonun belirtileri gözlemlendiğinde, bu duruma müdahale etmek ve destek olmak daha kolay hale gelebilir. İşte birisinin depresyonda olabileceğini gösteren 17 belirti: 1. Sürekli üzgün veya umutsuz bir ruh hali 2. İlgi kaybı ve keyifsizlik 3. Enerji eksikliği ve sürekli yorgunluk hissi 4. Uykusuzluk veya aşırı uyuma 5. İştah değişiklikleri ve kilo kaybı veya kilo alımı 6. Dikkat ve odaklanma güçlüğü 7. Değersiz hissetme veya suçluluk duyguları 8. İntihar düşünceleri veya intihar girişimleri 9. Sosyal geri çekilme ve kendini izole etme eğilimi 10. İş performansında düşüş 11. İlişkilerde sorunlar 12. Aşırı sinirlilik ve sabırsızlık 13. Bedensel ağrılar ve rahatsızlıkların artması 14. Negatif düşüncelerin ve karamsarlığın artması 15. Günlük aktivitelerden zevk almama 16. Düşük özgüven ve değersizlik hissi 17. Düzensiz davranışlar ve alkol/uyuşturucu kullanımı Bu belirtileri gözlemlediğinizde, sevdiklerinizin veya tanıdıklarınızın destek ve yardıma ihtiyacı olabileceğini unutmayın. Onlara destek olmak, dinlemek ve profesyonel yardım almaları konusunda cesaretlendirmek önemlidir. Depresyon, ciddi bir problem olduğu için profesyonel yardım almak önemlidir. Lütfen unutmayın, bu yazı bir tanı koyma aracı değildir, sadece farkındalık yaratmayı amaçlamaktadır. Eğer depresyon belirtileri gözlemliyorsanız, bir sağlık uzmanıyla veya terapist ile görüşmek önemlidir.